De la relaxation vers la thérapie....en passant par la Sophrologie :
La Sophrologie est...
un "entraînement":
- du corps
- de l’esprit
un outil de développement personnel.
La Sophrologie développe...
- sérénité
- mieux-être.
La Sophrologie est basée sur...
- des techniques de relaxation du corps et de l’esprit
- des techniques d'activation du corps et de l’esprit.
La Sophrologie pour...
- améliorer son existence
- développer mieux-être et détente
- travailler sur ses propres valeurs
- mieux se connaître.
La Sophrologie n'est pas ...
- une médecine , elle ne soigne pas.
Ses succès reconnus....
Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ».
C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir.
Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
Nos prestations :
Développement personnel
Préparation mentale
Accompagnement thérapeutique
Troubles du comportement
Traitement de la douleur
Détente et lâcher prise
Amélioration du sommeil
Gestion de émotions
Estime de soi
Sophropédagogie sportive
Séparation
Dépression
Deuil
Addictions
Perte de poids
Phobies
Maternité.
La sophrologie est une approche de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle dans une démarche phénoménologique et qui vise à tenir compte de l’histoire de chacun.
