De la relaxation vers la thérapie....en passant par la Sophrologie :
La Sophrologie est...
un "entraînement":
- du corps
- de l’esprit
un outil de développement personnel.
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La Sophrologie développe...
- sérénité
- mieux-être.
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La Sophrologie est basée sur...
- des techniques de relaxation du corps et de l’esprit
- des techniques d'activation du corps et de l’esprit.
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La Sophrologie pour...
- améliorer son existence
- développer mieux-être et détente
- travailler sur ses propres valeurs
- mieux se connaître.
La Sophrologie n'est pas ...
- une médecine , elle ne soigne pas.
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Ses succès reconnus....
Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou la « pression ».
C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir.
Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
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Nos prestations :
Développement personnel
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Préparation mentale
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Accompagnement thérapeutique
​
Troubles du comportement
​
Traitement de la douleur
​
Détente et lâcher prise
​
Amélioration du sommeil
​
Gestion de émotions
​
Estime de soi
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Sophropédagogie sportive
​
Séparation
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Dépression
​
Deuil
​
Addictions
​
Perte de poids
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Phobies
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Maternité.
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La sophrologie est une approche de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle dans une démarche phénoménologique et qui vise à tenir compte de l’histoire de chacun.
